Joggen inmitten der schönen Natur

Natürlich ist Joggen das ganze Jahr und überall möglich. Wenige Schritte von Hautes Roches entfernt startet ein Vitaparcours. Laufen Sie sich warm bis zum Lac du Moubra und starten Sie dort den Parcours. Er führt Sie inmitten der Natur entlang dem Golfplatz und Sie können mit den Übungen Ihre Ausdauer trainieren.

Joggen in Crans-Montana verspricht in Kombination mit der frischen Bergluft und der Natur Spass und fördert Ihre Gesundheit. Freunde des Laufsportes finden in Hautes Roches einmal mehr die ideale Basis für Ihre Aktivitäten.

Was Sie zum Joggen wissen sollten

Sie wiegen schwer, die Sünden beim Joggen. Der Sport zählt zu den beliebtesten Ausdauersportarten und dies aus gutem Grund. Denn Joggen ist gesund, kräftigt Herz und Kreislauf, verhindert Übergewicht und macht dazu noch Spaß.

Dennoch sollten Sie beim Jogging einiges beachten, das gilt nicht nur bei der Ausübung in Crans-Montana. Mit der Vorstellung, schnell Gesundheit und Fitness zu tanken, liegen Sie lieder fehl. Ausdauer macht Ausdauertraining aus.

Zu oft, zu schnell, zu viel – dies sind die häufigsten Sünden beim Joggen. Nicht selten führen sie zu Verletzungen. Besonders in Ihrem Urlaub in Crans-Montana gilt es dies zu vermeiden. Im Gegensatz zur Muskulatur benötigen unsere Knochen, Gelenke, Sehnen und Bänder mehrere Wochen, bis sie die Laufbelastung tolerieren. Nehmen Sie sich deshalb die Zeit und finden Sie heraus, wie Ihr Körper auf das Laufen reagiert. Wir wünschen Ihnen viel Spass in der wunderschönen Natur auf dem Hochplateau.

Einige Tipps zu den Laufschuhen

Waldläufer brauchen sehr stabile Schuhe und Asphaltläufer besonders gut abfedernde. Laufschuhe sollten eine halbe Nummer größer sein als Straßenschuhe! Nach vorn muss genügend Spielraum für die Zehen bleiben. Ein Fachverkäufer berücksichtigt Ihr Lauftempo, Gewicht und die Trainingshäufigkeit. Nehmen Sie alte Laufschuhe mit, denn an der Sohle lassen sich Ihre Laufgewohnheiten ablesen.

Geniessen Sie Ihren Urlaub in den Walliser Alpen und buchen Sie eine unserer Ferienwohnungen in Crans-Montana im Hause Hautes Roches. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage.